Gym Douce à Plan les Ouates
Il vous faut bouger !!! Voilà une méthode de mise en forme DANSEE et TONIC sur des musiques actuelles et rythmées. Le tout dans une ambiance décontractée (Fr. 13.-- pour 1h de cours).
MELODY FIT est une méthode plus douce pour les moins jeunes et les moins entraînées ou pour toutes celles qui recherchent de la modération dans l'exercice physique mais qui désire toujours être active.
Nos cours vous permettent d’acquérir force, souplesse et de tonifier votre corps. Le programme est conçu pour faire travailler toutes les parties du corps et se concentre spécialement sur les besoins spécifiques des femmes.
- Améliorer sa condition physique et endurance
- Diminuer le stress
Au programme : Echauffement, gym douce, bras/haltère léger (facultatif) et bande élastique (pilates), abdos, fessiers-cuisses et stretching
Cours reconnus par label de qualité QUALITOP et partiellement remboursé par les assurances complémentaires.
Cours donnés à Plan-les-Ouates et au CS de Sous-Moulin.
Pour info : mcionta69@yahoo.fr
Visitez notre site :www.danceaerobics.com
D’autres cours sont donnés dans les cantons suivants :
VD + NE 079/322 23 33 - cristela@danceaerobics.com
VS 079/542 86 75 - nathalie@danceaerobics.com
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